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Viernes 18 de noviembre de 2016

Esta sería la forma correcta para dejar de fumar definitivamente

Los que consumen tabaco saben que hay muchas formas de dejar el cigarro, pero esta sería la mejor.

Cuando una persona que fuma se propone dejar de hacerlo, puede encontrar muchas formas, métodos y técnicas. Hay tratamientos con hipnosis, está la opción de usar parches o chicles con nicotina, pero un estudio dice que la mejor forma es tal vez la más simple: dejarlo de una vez.

Una investigación de la Universidad de Oxford reunió a personajes que fumaban más de 15 cigarrillos al día y les dio la tarea de dejar el consumo de tabaco en un plazo de 2 semanas. Luego los dividieron en dos grupos, uno que debía dejar de fumar inmediatamente y el otro tenía que hacerlo de forma gradual. 

La conclusión del estudio fue que quienes lo dejaron de una sola vez tuvieron mayor éxito que quienes fueron disminuyendo el consumo. 

A 6 meses del inicio de la investigación, un 22% de los integrantes del primer grupo seguía sin fumar. Del segundo grupo, solo un 15% seguía sin consumir tabaco.

 

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