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Martes 27 de enero de 2015

¿Te pondrás en forma este 2015?

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Aquí te contamos lo que se viene en tendencias de fitness para este año.

El Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) en su revisión anual de tendencias de fitness, hizo una lista basada en las respuestas de varios profesionales publicadas en la edición de diciembre de Health & Fitness Journal donde detalló lo que viene en el mercado en cuanto a tendencia mundial de fitness para el 2015.

Entre ellas se encuentra por ejemplo, el "Body Weight Training", que son ejercicios de peso corporal que no necesitan pesas sino que ahí trabajas con el peso de tu propio cuerpo. Además se encuentra el entrenamiento por intervalos de alta intensidad y el "Strength Training", llamado también entrenamiento de la fuerza.

En Gente Oasis te invitamos a responder: para este 2015, ¿te has propuesto hacer más ejercicio? ¿Eres parte de la tendencia fitness?

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Tags: ejercicio salud