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Martes 17 de marzo de 2015

Alimentos que sanan

La nuez es llamada la "carne vegetal" por sus propiedades nutritivas.

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Si necesitas energía sana, te contamos de un alimento que tiene abundantes sustancias nutritivas, además de grasas no saturadas, se trata de la nuez, que es ideal para la salud cuando la consumimos como reemplazo de otros alimentos y no como suplemento. Siendo muy nutritiva, el bajo nivel de azucares que posee, la hace aconsejable para diabéticos. La nuez cuenta con un volumen de vitaminas y minerales que es ideal en dietas, para evitar la anemia y fortalecer el organismo. Llena de buen sabor, sus componentes son muy beneficiosos para el sistema  nervioso y para mejorar la acción intelectual de los estudiantes.

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